вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: бульон мясной- 150.00 гр, перекус 2: сок яблочный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.66 жиры:6.152 г. белки: 14.15 г. углеводы: 56.78 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 149 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.25 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 95.39 мг. Натрий: 162.08 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 6.03 мг.
Фосфор: 183.95 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.11 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 80.45 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Магний: 57.6 мг.
Сера: 55.15 мг. Хлор: 20.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru