вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.3 жиры:7.5 г. белки: 26.4 г. углеводы: 148.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 738 мг.
Кальций: 97 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 537 мг.
Сера: 159 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru