вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.763 жиры:26.057 г. белки: 22.36 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 991.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.08 мг. Витамин С: 16.64 мг.
Витамин B12: 0.73 мкг. Железо: 9.88 мг.
Калий: 807.62 мг. Кальций: 110.55 мг.
Магний: 82.84 мг. Натрий: 139.14 мг.
Фосфор: 372.9 мг. Сера: 212.16 мг.
Хлор: 673.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru