вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, мидии- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сыр гауда- 5.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

нужно внести фасоль стрючковую

ИТОГ:

ккал.: 414.14 жиры:22.4 г. белки: 44.61 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 166.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 5.76 мг. Витамин С: 11.1 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 561 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 242 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru