вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.1 жиры:14.06 г. белки: 12.46 г. углеводы: 59.17 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 147.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 17.9 мг.
Железо: 7.23 мг. Калий: 865.5 мг.
Кальций: 207.6 мг. Магний: 126.65 мг.
Натрий: 130.9 мг. Фосфор: 303.35 мг.
Сера: 110.85 мг. Хлор: 189.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru