вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вишня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.063 жиры:5.857 г. белки: 25.9 г. углеводы: 170.88 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 551.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 1.39 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 4.14 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.16 мг. Витамин С: 255.7 мг.
Железо: 16.64 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 355.65 мг. Магний: 351.8 мг.
Натрий: 273.74 мг. Фосфор: 956.68 мг.
Сера: 138 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru