вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.9 жиры:59.6 г. белки: 41.2 г. углеводы: 17.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 366.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.84 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 53.7 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.47 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 183.5 мг. Магний: 117.9 мг.
Натрий: 310 мг. Фосфор: 598.5 мг.
Сера: 395.4 мг. Хлор: 290.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru