вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 572.1 жиры:42.9 г. белки: 25 г. углеводы: 22.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.23 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Витамин Д: 0.41 мкг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 738.3 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 60.3 мг.
Натрий: 301.8 мг. Фосфор: 318.6 мг.
Сера: 199.7 мг. Хлор: 143.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru