вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, сухой завтрак мюсли- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.015 жиры:8.065 г. белки: 9.4 г. углеводы: 66.98 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 206.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 3.83 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 24.55 мг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 819.95 мг.
Кальций: 178.05 мг. Магний: 46.05 мг.
Натрий: 113.8 мг. Фосфор: 134.75 мг.
Сера: 45.35 мг. Хлор: 114.65 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru