вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Йогурт “Активия“2,2%- 270.00 гр, геркулес- 36.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.137 жиры:20.397 г. белки: 13.85 г. углеводы: 88.45 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 60 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 2.47 мг.
Калий: 541.5 мг. Кальций: 26.52 мг.
Магний: 83.34 мг. Натрий: 36.15 мг.
Фосфор: 182.28 мг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru