вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 75.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.598 жиры:57.975 г. белки: 21.27 г. углеводы: 39.92 г.

съедено еды: 396 гр. , воды в рационе: 262.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 31 мг. Витамин РР: 4.79 мг.
Витамин С: 20.67 мг. Железо: 6.17 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 333.19 мг.
Магний: 269.38 мг. Натрий: 950.25 мг.
Фосфор: 568.28 мг. Сера: 189.46 мг.
Хлор: 103.24 мг. Йод: 9.92 мкг.
Витамин Н: 0.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru