вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, мандарин- 100.00 гр, сок апельсиновый- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.41 жиры:1.75 г. белки: 7.25 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 139.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 405 мг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 250.6 мг.
Магний: 118.4 мг. Натрий: 111.7 мг.
Фосфор: 174.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 54 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru