вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 30.00 гр, горошек зеленый- 30.00 гр, петрушка- 50.00 гр, укроп (зелень)- 50.00 гр, чеснок- 3.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр, курага абрикосовая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.948 жиры:5.995 г. белки: 43.79 г. углеводы: 176.34 г.

съедено еды: 463 гр. , воды в рационе: 149.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.06 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 7.13 мг. Витамин Н: 8.09 мкг.
Витамин РР: 4.32 мг. Железо: 18.84 мг.
Калий: 3.57 г. Кальций: 571 мг.
Магний: 329 мг. Натрий: 104.71 мг.
Фосфор: 910.9 мг. Сера: 193.2 мг.
Хлор: 75.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 136.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru