вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шашлык- 80.00 гр, ужин: индейка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.91 жиры:76.892 г. белки: 57.73 г. углеводы: 9.64 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 124.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.85 мг. Калий: 603.65 мг.
Кальций: 41.54 мг. Натрий: 239.88 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 11.68 мг.
Фосфор: 586.38 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 2.48 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Магний: 55.6 мг.
Сера: 675.2 мг. Хлор: 226.72 мг.
Йод: 6.72 мкг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru