вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.79 жиры:1.51 г. белки: 5.38 г. углеводы: 42.03 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1219.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 9.48 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 123.25 мг.
Натрий: 70.95 мг. Фосфор: 153.15 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru