вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 50.00 гр, шоколад- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр

яичница

ИТОГ:

ккал.: 260.43 жиры:17.46 г. белки: 9.73 г. углеводы: 17.25 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 91.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 5.15 мкг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин Д: 1.41 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 243.8 мг. Кальций: 55.85 мг.
Магний: 16.9 мг. Натрий: 96.85 мг.
Фосфор: 172.8 мг. Сера: 114.4 мг.
Хлор: 113.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru