вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:45): майонез- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.414 жиры:22.74 г. белки: 17.32 г. углеводы: 19.53 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 438.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин РР: 4.05 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 779.16 мг.
Кальций: 85.66 мг. Магний: 58.82 мг.
Натрий: 126.91 мг. Фосфор: 223.55 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин С: 22.05 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Сера: 81.9 мг. Хлор: 87.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru