вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, горошек вареный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.4 жиры:10.032 г. белки: 12.8 г. углеводы: 32.56 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 220.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 6.41 мкг.
Витамин РР: 5.59 мг. Витамин С: 11.48 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 852.3 мг.
Кальций: 133.52 мг. Магний: 104.42 мг.
Натрий: 43.26 мг. Фосфор: 195.96 мг.
Сера: 73.34 мг. Хлор: 450.92 мг.
Йод: 4.28 мкг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru