вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, гранат- 120.00 гр, виноград- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, паста мясная- 300.00 гр, ветчина- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.914 жиры:51.582 г. белки: 20.86 г. углеводы: 59.76 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 153.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин С: 25.7 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 65.5 мг. Магний: 50.95 мг.
Натрий: 781.11 мг. Фосфор: 257.2 мг.
Сера: 11.05 мг. Хлор: 4.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru