вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 100.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, помидор- 95.00 гр, яблоко- 165.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 845.963 жиры:61.874 г. белки: 25.26 г. углеводы: 50.13 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 284.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.51 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 33.47 мг. Витамин Н: 2.34 мкг.
Витамин РР: 9.67 мг. Витамин С: 95.03 мг.
Железо: 11.81 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 494.53 мг. Магний: 400.27 мг.
Натрий: 314.82 мг. Фосфор: 670.95 мг.
Сера: 213.79 мг. Хлор: 149.11 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru