вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чеснок- 3.00 гр, сок сливовый- 300.00 гр, семечки- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.661 жиры:31.579 г. белки: 28 г. углеводы: 100.84 г.

съедено еды: 876 гр. , воды в рационе: 273.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 1.55 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 26.41 мг.
Витамин Е: 7.91 мг. Витамин Н: 0.89 мкг.
Витамин РР: 20.32 мг. Витамин С: 97.14 мг.
Железо: 44.61 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 374.8 мг. Магний: 300.48 мг.
Натрий: 228.61 мг. Фосфор: 688.51 мг.
Сера: 133.02 мг. Хлор: 192.83 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru