вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 750.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.91 жиры:35.79 г. белки: 28.69 г. углеводы: 36.86 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 893.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 740.8 мг. Кальций: 43.35 мг.
Магний: 81.35 мг. Натрий: 149.3 мг.
Фосфор: 363.3 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин С: 6 мг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru