вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

coca-cola light- 500.00 гр, йогурт обезжиренный- 250.00 гр, Actimel- 100.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543 жиры:20.335 г. белки: 34.59 г. углеводы: 46.5 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 498.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 960.3 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 930.1 мг.
Магний: 90.4 мг. Натрий: 839.6 мг.
Фосфор: 599.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru