вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, вино красное- 50.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.85 жиры:0.95 г. белки: 2.75 г. углеводы: 20.45 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 347.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1 мг. Железо: 300.9 мг.
Калий: 605.3 мг. Кальций: 93.95 мг.
Магний: 47.85 мг. Натрий: 40.05 мг.
Фосфор: 75.3 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 150 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru