вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 240.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.2 жиры:20.96 г. белки: 15.2 г. углеводы: 103.92 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 195.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 36 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 617.6 мг. Кальций: 328.8 мг.
Магний: 154.4 мг. Натрий: 39.2 мг.
Фосфор: 210.4 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 85.6 мг. Хлор: 92.8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru