вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мандарин- 225.00 гр, вода- 1250.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.915 жиры:35.055 г. белки: 30.1 г. углеводы: 53.67 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1591.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 5.05 мг.
Витамин С: 92 мг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 132.15 мг.
Магний: 108.1 мг. Натрий: 180.2 мг.
Фосфор: 422.95 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru