вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 100.00 гр, шампанское- 200.00 гр

блины

ИТОГ:

ккал.: 792.8 жиры:41.9 г. белки: 34.3 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин Д: 0.84 мкг. Витамин B12: 3.7 мкг.
Железо: 804.6 мг. Калий: 597.2 мг.
Кальций: 154.7 мг. Магний: 65.9 мг.
Натрий: 144.1 мг. Фосфор: 397.9 мг.
Сера: 321.9 мг. Хлор: 687 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru