вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

сырники

ИТОГ:

ккал.: 364.3 жиры:20.9 г. белки: 14.4 г. углеводы: 31.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 141.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 207.2 мг.
Кальций: 160.1 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 58.4 мг. Фосфор: 203.6 мг.
Сера: 22.4 мг. Хлор: 153 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru