вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

кофе

ИТОГ:

ккал.: 129.1 жиры:7.5 г. белки: 2.5 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 164.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 11.6 мг. Витамин Д: 6.2 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 344.6 мг.
Кальций: 60.6 мг. Магний: 24.8 мг.
Натрий: 32.3 мг. Фосфор: 61.9 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 57.1 мг.
Йод: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru