вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.9 жиры:14.2 г. белки: 16.1 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 272.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 14.6 мг.
Витамин Д: 0.41 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 560.5 мг.
Кальций: 74.3 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 67.2 мг. Фосфор: 199.4 мг.
Сера: 165.1 мг. Хлор: 436.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru