вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 30.00 гр, палтус- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.7 жиры:5.7 г. белки: 27.3 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 209.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 15.47 мг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 48 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 122.5 мг.
Фосфор: 322 мг. Холестерин: 104.9 мг.
Сера: 57 мг. Хлор: 214.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru