вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хек- 150.00 гр, бульон рыбный- 250.00 гр

+ Тархун 0,5 36 калорий на 100 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.562 жиры:6.338 г. белки: 49.43 г. углеводы: 0.58 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 367.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 546.5 мг. Кальций: 49.94 мг.
Магний: 57.25 мг. Натрий: 112.79 мг.
Фосфор: 366.71 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин С: 1.25 мг.
Сера: 301.25 мг. Хлор: 387 мг.
Йод: 0.24 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru