вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.446 жиры:11.397 г. белки: 8.24 г. углеводы: 27.14 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 41.9 мг. Железо: 12.44 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 91.65 мг.
Магний: 93.7 мг. Натрий: 75.94 мг.
Фосфор: 163.18 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru