вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.355 жиры:7.665 г. белки: 6.88 г. углеводы: 68.47 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 277.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Витамин С: 8.25 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 532.75 мг. Кальций: 112 мг.
Магний: 62.15 мг. Натрий: 72.05 мг.
Фосфор: 125.7 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru