вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 120.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.123 жиры:13.8 г. белки: 5.52 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 541 гр. , воды в рационе: 476.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.14 мг. Калий: 372.75 мг.
Кальций: 28.14 мг. Натрий: 11.85 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.24 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 19.2 мг.
Магний: 27 мг. Фосфор: 94.56 мг.
Сера: 47.88 мг. Хлор: 494.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru