вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, колбаса вареная- 70.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.256 жиры:18.334 г. белки: 14.52 г. углеводы: 32.85 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1042 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.77 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 5.66 мг.
Калий: 364.5 мг. Кальций: 49.9 мг.
Магний: 54.7 мг. Натрий: 952.48 мг.
Фосфор: 217.76 мг. Йод: 4.9 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Сера: 41.3 мг.
Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru