вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 220.00 гр, вода- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, шампанское- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.58 жиры:0.98 г. белки: 2.46 г. углеводы: 19.44 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 318.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 120.84 мг. Калий: 499.76 мг.
Кальций: 84.04 мг. Магний: 38.02 мг.
Натрий: 31.66 мг. Фосфор: 59.96 мг.
Сера: 19.8 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru