вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: форель свежая- 170.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат овощной- 50.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.786 жиры:7.302 г. белки: 30.95 г. углеводы: 2.79 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 659.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 303.2 мг. Витамин А: 0.95 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 8.55 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 168.8 мг.
Кальций: 35.15 мг. Магний: 19.45 мг.
Натрий: 16.64 мг. Фосфор: 40.23 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 4.05 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг. Сера: 3.9 мг.
Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru