вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, креветки вареные- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.05 жиры:5.41 г. белки: 68.66 г. углеводы: 41.92 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 345.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.49 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 12.38 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 381.65 мг. Магний: 175.6 мг.
Натрий: 712.9 мг. Фосфор: 619.65 мг.
Сера: 454.75 мг. Хлор: 73.3 мг.
Йод: 0.22 мг. Витамин B12: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru