вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, вода- 1000.00 гр, орех кешью- 20.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.24 жиры:24.9 г. белки: 11.4 г. углеводы: 69.92 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1002.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.14 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 66.3 мг.
Железо: 15.36 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 169.6 мг. Магний: 160.2 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 208.4 мг.
Сера: 68.6 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru