вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.296 жиры:13.244 г. белки: 11.36 г. углеводы: 28.18 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1030 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Железо: 5.17 мг.
Калий: 301.6 мг. Кальций: 43.6 мг.
Магний: 47.4 мг. Натрий: 731.88 мг.
Фосфор: 173.36 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Сера: 35.4 мг.
Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru