вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.55 жиры:3.9 г. белки: 12.6 г. углеводы: 75.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 183.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 120.6 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 739.8 мг.
Кальций: 275 мг. Магний: 72.4 мг.
Натрий: 68.9 мг. Фосфор: 238.2 мг.
Сера: 85 мг. Хлор: 85.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru