вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): рис(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печень свиная тушеная- 100.00 гр, вода- 170.00 гр, конфеты фруктовые- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.498 жиры:9.562 г. белки: 2.75 г. углеводы: 26.52 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 175.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 1.32 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 127.6 мг.
Кальций: 30.6 мг. Магний: 38.1 мг.
Натрий: 28.94 мг. Фосфор: 120.38 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 39.9 мг.
Йод: 0.69 мкг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru