вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 20.00 гр, вода- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, шампанское- 40.00 гр, апельсин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.77 жиры:0.89 г. белки: 2.39 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 290.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.97 мг.
Витамин С: 127.6 мг. Железо: 160.77 мг.
Калий: 487.8 мг. Кальций: 84.95 мг.
Магний: 37.55 мг. Натрий: 32.45 мг.
Фосфор: 58.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru