вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтра и обед: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, гречневая крупа- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.275 жиры:6.315 г. белки: 21.95 г. углеводы: 131.28 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 55.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.01 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 7.67 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 14.8 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 64.4 мг. Магний: 366.35 мг.
Натрий: 70.95 мг. Фосфор: 515.95 мг.
Сера: 149.05 мг. Хлор: 56.1 мг.
Йод: 8.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru