вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.84 жиры:4.06 г. белки: 15.73 г. углеводы: 72.63 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1108.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.95 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 15.28 мг. Калий: 874.25 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 260.25 мг.
Натрий: 27.45 мг. Фосфор: 409.15 мг.
Сера: 99.25 мг. Хлор: 36.75 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru