вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: рис(ГИ:55)- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.146 жиры:2.257 г. белки: 9.04 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1066.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Железо: 7.88 мг. Калий: 426.4 мг.
Кальций: 163.05 мг. Магний: 116.6 мг.
Натрий: 108.14 мг. Фосфор: 377.08 мг.
Сера: 65.4 мг. Хлор: 172.4 мг.
Йод: 7.24 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 1.48 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru