вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 80.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 160.00 гр, сок грейпфрутовый- 500.00 гр

вредный день во всех отношениях!!!!!!!!хочу сладкого!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 666.28 жиры:10.76 г. белки: 6.02 г. углеводы: 168.42 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 98.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 273 мг.
Железо: 3.38 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 159.8 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 75.4 мг. Фосфор: 116.4 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru