вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.058 жиры:7.052 г. белки: 3.6 г. углеводы: 39.45 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 976.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.31 мг. Калий: 299.6 мг.
Кальций: 90.7 мг. Натрий: 34.04 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.39 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Магний: 32 мг.
Фосфор: 98.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru