вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

за весь день

ИТОГ:

ккал.: 1279.822 жиры:94.704 г. белки: 99.3 г. углеводы: 13.78 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1038.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин РР: 19.07 мг.
Витамин С: 11.15 мг. Железо: 18.53 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 414.8 мг.
Магний: 190.1 мг. Натрий: 683.28 мг.
Фосфор: 1.41 г. Витамин В3: 4.75 мг.
Витамин В6: 2.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 997.5 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru